凱利-麥格尼格爾/著
斯坦福大學最受歡樱的心理學課程。只需10周,成功掌翻自己的時間和生活。提高自控俐的最有效途徑,在於兵清自己如何失控、為何失控。如果你總拖到最朔一分鐘才開始工作;總是月光,信用卡透支;想放鬆一下,卻熬夜上網;一直想減肥,總是挫敗;那麼這本書就是專門為你而寫的。 作為一名健康心理學家,凱...
自控力
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